久しぶりに太ももの太さを測ってみたら!なんと、48cm台に!!

めっちゃうれしいー( *´艸`)

体重も53㎏台まで落ちました。

 

食べるのまったくと言っていいほど我慢してないのですけどね~。あえて言うなら、夜寝る直前とかはお腹すいたーと思っても、「安眠を妨げるから」という理由で、我慢して水だけ飲んで寝ますが・・・。

ところで、最近どんなものを食べているかご紹介。

 

ある日のお昼ごはんとおやつ

お味噌汁

きゅうりと鶏皮の酢の物

煮豆

ポテトサラダ

野菜炒め

冷ややっこ

 

ファミマで売ってるライザップデザート。

 

 

 

これにさらに、チーズを食べたり、夕方子供を迎えに行くとき小腹が減ったらコンビニの焼き鳥(塩じゃなくてタレ。ほんとは塩がいいんだけど)とか食べてます。

 

朝も大体昼と同じようなものを食べてます。






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