こんな資格もあるんですね

 

 

 

去年の今頃から低糖質・低炭水化物ダイエットに取り掛かりました。

2017年4月に57.9kgだったかな。

「やばい、もうすぐ58㎏じゃん」って慌てて、それで低糖質・低炭水化物ダイエットを始めたのです。

 

 

 

 

で、数か月で4キロほど落ちて喜んでいましたが、胸が・・・

それでプエラリアミリフィカとか飲んでみたり・・・。

味も匂いもなくて良かったんですけどね。

 

 

低糖質な食事に慣れてはきたけど、やはり、世界のおやつは小麦粉やもち米などのクッキーやおせんべいが主流。チョコやゼリースイーツも高糖質。

ちょっと何か食べたいときって、食べれるものがないんですよね

ロカボなパンなどはおいしくないし・・・。チーズもよく食べたけど、意外と塩くどくて・・・。

 

 

 

そして無性に甘いものが食べたくなるときが周期的にやってくるし。

ファミマのライザップスイーツばかりでも飽きるし・・・。

 

 

 

 

それに、私が作る五目ずしご飯はすごくおいしいので(自画自賛)、作ったら私も食べたいし・・・

 

そんなことを思ってる間に離婚。

 

 

 

 

 

 

離婚後の食事は低糖質・低炭水化物ダイエット前の普通の食事に戻ってしまいました。

でも、すごーーく太ったわけでもなく、今のところ55kg~56kgをうろうろしてる感じです。

まあ体重はこんなものかな・・・と・・・。

 

 

 

 

 

でも、太ももにお肉がついて昨年5月ごろのサイズより+2㎝

でも、胸も増えた!!トップバストが+3.2㎝

でも、アンダーも+1.5㎝

喜んでいいのか悲しんでいいのか・・・

 

 

 

 

 

 

 

ただ、最近の研究では、やはり糖質を控えた食事というか、過剰な糖質の取りすぎは老化を早めるらしいので、また高蛋白質な食事に変えていこうと思います。

以前も書きましたが、ダイエット = 一生続けたいと思える新しい生活習慣。

離婚もして、健康維持は以前より重要な課題にもなったのでね

 

 

 

 

 

 

 

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