カテゴリー「 健康法 」の記事

37件の投稿

横向きやうつ伏せで寝るようにしていたけど、   横向きやうつぶせ寝はしんどい! やっぱりあおむけで寝たい!(>_<)   そういえば、うつぶせ寝が息苦しいなんて、いつからだろう! 子どもの …
実は「いびき」がすごいのです、私。 どのくらいすごいかというと、隣の部屋で勉強していた子供に「お母さんのいびき、私の部屋まで聞こえるよ」と言われるくらい。 その娘の部屋の反対隣りでは、テレビを見ているほかの兄弟がいるにも …
こんな資格もあるんですね       去年の今頃から低糖質・低炭水化物ダイエットに取り掛かりました。 2017年4月に57.9kgだったかな。 「やばい、もうすぐ58㎏じゃん」って慌てて、そ …
お久しぶりです、超お久しぶりです(^-^; いやーー、昨年末から今年のこの間までホントいろいろあって・・・。 とりあえず、離婚しました~( *´艸`) それに伴う色々がいろいろで(どんな説明だ(笑))ようやく落ち着いてき …
最近は、食べたいものを食べるようにしています。   ただ、お米おご飯とコンビニスイーツは手を出さないようにしているくらいで、後は食べたいものを食べたいように食べています。   朝や夜ニンジンジュースに …
毎年8月に我が社では健康診断が行われます。今年は5月から「低糖質・低炭水化物ダイエット」をしていたので、去年とどんなふうに変化しているかとても気になっていました。   年 月 体 重 血 圧 中性脂肪 HDL- …
気が付いた時(レジで並んで待ってる時とか。そしてそれは毎日ではない(^^;)に、ちつを引き上げる意識でちつトレをしています。   指を入れなくても大体感じがわかってきたので、最近確認作業はしていなかったのですが …
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