カテゴリー「 健康法 」の記事

35件の投稿

昨日、仕事を休んで(!?)アーユルヴェーダのオイルマッサージを受けてきました。 全身をマッサージするアヴィヤンガとおでこに油を流し続けるシローダラを受けました。 個人のお宅でサロンをしている方でした。 玄関とお部屋にはお …
毎年8月に我が社では健康診断が行われます。今年は5月から「低糖質・低炭水化物ダイエット」をしていたので、去年とどんなふうに変化しているかとても気になっていました。   年 月 体 重 血 圧 中性脂肪 HDL- …
ジューサーがないので、ミキサーでにんじん・りんご・水で砕き、キッチンペーパーで濾していたのですが、手間なので、たまたまドラッグストアで見つけたにんじんジュースに、これまた市販のりんごジュースを加えて出来上がり~( *´艸 …
気が付いた時(レジで並んで待ってる時とか。そしてそれは毎日ではない(^^;)に、ちつを引き上げる意識でちつトレをしています。   指を入れなくても大体感じがわかってきたので、最近確認作業はしていなかったのですが …
とりあえず2~3日、見よう見まねでやってみた感想を・・・。   まず、ほうれい線が深くなった。(>_<) 今まであまり気にならなかった左ほほのほうれい線まではっきりわかるように!(>_< …
Dr.石原メソッド「空腹美肌」―基礎化粧品のいらない肌に! posted with ヨメレバ ムラキ テルミ ぜんにち出版 2012-06 Amazonで調べる Kindleで調べる もともと、 最新版 肌断食: スキン …
最新版 肌断食: スキンケア、やめましたを読んで、こちらの本に出てくるお医者さん宇津木龍一先生の本も読んだ人がAmazonでレビューをしていて興味を持ち、今度はこちらのほんを読みました。 シャンプーをやめると、髪が増える …
  最新版 肌断食: スキンケア、やめました posted with ヨメレバ 平野 卿子 河出書房新社 2017-03-27 Amazonで調べる Kindleで調べる 楽天ブックスで調べる ↑の本を読みまし …
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