カテゴリー「 健康法 」の記事

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昨日のギーに何か浮いてる(゚Д゚;)   どうしても昨日のギーが納得いかなくて、昨日の夜バターを買いなおして、朝ご飯を作りながらギ―作りをしました。 で、ふと昨日のギーを見たらあんな状態に・・・。焦がしたから? …
ここのところ毎日オイルマッサージを続けていますが、目のケアができていません。 目には「ギー」というバターから不純物を取り除いたオイルを使うようにと、「ちつのトリセツ 劣化はとまる」には書かれていました。 ごま油が目に入る …
一応毎日意識して取り入れていますが、指を入れて確認するのは2日に1回ぐらい。お風呂の中だったり、寝る前だったり。 いつでもどこでもできるように、ちつのトリセツ 劣化はとまるに書いてある方法以外で、座った状態で動かせるかと …
昨日までは仕事後すぐ家に帰って、さっさとやることやってお風呂に入れていたのですが、今日は家に帰ったのが20:30過ぎで、そこから家のことをやってオイルマッサージは億劫でした。 なので、時間短縮編。 ①いきなりオイルマッサ …
だんだん、自分なりのオイルマッサージ法が確立されてきました。   体用と口用にオイルは15mlづつ使います。だから1回で合計30ml。 ①まずお風呂に入って、メイクを落として、頭と体をシャンプーや石けんで洗いま …
本日は使用するごま油を20mlにしてみました。それでもちょっぴりですが残っちゃったよ。 少しづつしか手に取らないのですが、ホントよく伸びます。薄くしか塗ってないけど、よく滑りますよ。 マッサージ後、お湯をたっぷり含ませた …
1か月後のご報告。ドキドキワクワクの採寸。結果は!? ±0 cm _(:3 」∠)_・・・まあ、まだ1か月ですしね。 でも、これ飲んでる間に「低糖質・低炭水化物ダイエット」で体重は減っているので、だいたいダイエットすると …
昨日の反省、オイルを半分の30mlにしてみました。   右が30mlで体用。左が15mlで口用。 昨日は、浴槽のお湯を汚さないためにも、はじめに体を洗って、浴槽で熱めのお湯につかりながら歯磨きをして(5分が限界、熱いお風 …
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