すっかりご無沙汰でしたが、「肌断食」その後 前回も書きましたが、やはり、完全肌断食は私には無理ということで、無理のない範囲で+やりすぎない範囲でスキンケアをとり入れています。   夜、お風呂でミノンの石けんで洗 …
1か月たち・・・口周りの乾燥小じわがひどくなった・・・(ーー;) 哀しい・・・。 鏡でパッと見ても分かるくらい・・・(T_T) 続ければそのうち改善するのかもと思い、ちょっと我慢してみましたが、 無理ーーー!!(;´Д` …
毎年8月に我が社では健康診断が行われます。今年は5月から「低糖質・低炭水化物ダイエット」をしていたので、去年とどんなふうに変化しているかとても気になっていました。   年 月 体 重 血 圧 中性脂肪 HDL- …
肌断食の経過報告を・・・。   4日目 ふろ上がりに何もつけなくてもつっぱらなくなりました。 くすみも抜けてきた感じがします。   5目目 あごの下にしろい物が・・・吹き出物ではないけど、毛穴から出て …
アーユルヴェーダをやれなくなって、他のお尻割れ目の黒ずみ対策を考えることに。 まずはお尻の黒ずみの原因を追究してみることに ① 年齢 ② 普段の生活が椅子に座りっぱなし ③ Tバック愛用 ④ お尻の締め付け   …
気が付いた時(レジで並んで待ってる時とか。そしてそれは毎日ではない(^^;)に、ちつを引き上げる意識でちつトレをしています。   指を入れなくても大体感じがわかってきたので、最近確認作業はしていなかったのですが …
とりあえず2~3日、見よう見まねでやってみた感想を・・・。   まず、ほうれい線が深くなった。(>_<) 今まであまり気にならなかった左ほほのほうれい線まではっきりわかるように!(>_< …
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