タグ「 健康法 」の記事

3件の投稿

体重54.05㎏になりました。1か月半ほどで、空腹を我慢することなく約3㎏減ですねー。あ、でも夜は、おなかすいたなーと思いながら眠る日もありましたが・・・。でも水飲んでごまかしたりね(´艸`*) 太ももサイズが49cm台 …
食生活を見直しました! まず見直すべきは、一日に何回も食べてるコンビニスイーツ! あと、白いお米のご飯が好き。おかずがおいしいとお米のご飯を食べる量も増えてしまいます。 というわけで、 コンビニスイーツをきっぱりやめる。 …
昨年の8月ごろから、夕飯を抜くようにしています。 というのも、体の疲れがなかなか抜けないのがつらくって・・・。だからダイエット目的ではなかったのですが、そんな中で知り合った本がこれ。 血流がすべて解決する posted  …
PAGE TOP